SEYAHAT MODU
Yolculuk dönemine uygun planını tek ekranda gör.
EMRE ÇETİN COACHING
FOR PEOPLE WHO DON'T STAY IN ONE PLACE
TRAVEL FIT.
YOUR LOCATION CAN CHANGE.
YOUR SYSTEM DOESN'T HAVE TO DISAPPEAR.
Seyahat düzenini bozmasın. Sistem seninle seyahat etsin.
Travel Fit; sık seyahat eden, otellerde kalan, farklı şehir ve ülkelerde çalışan ve her yolculukta fitness düzenini yeniden kurmak zorunda kalan kişiler için tasarlanmış kişiselleştirilmiş koçluk sistemidir.
Otel salonundan havaalanına, restoranlardan yoğun toplantı günlerine kadar fitness sistemini bulunduğun koşullara göre adapte ederiz.
→
THE GOAL
Her seyahatten sonra yeniden başlamak değil. Nerede olursan ol devam edebilmek.
EC COACHING PANEL DAHİL
TRAVEL-READY PERSONAL SYSTEM
↗
TRAVEL FIT / PERSONAL COACHING
1,500.00TL
TF
IST → ANYWHERE
KEEP MOVING
NO HOME GYM.
NO PERFECT ROUTINE.
NO EXCUSE TO RESET.
NO PERFECT ROUTINE.
NO EXCUSE TO RESET.
TRAVEL SYSTEM
01—05
01
PACK
Hazırlan
02
ADAPT
Koşula uyum sağla
03
MOVE
Hareketi koru
04
EAT SMART
Akıllı seçim yap
05
RETURN
Ritmi sürdür
DESTINATION
STAY ON TRACK →
EC COACHING PANEL / TRAVEL FIT
PROGRAM DEĞİL. SİSTEM.
Travel Fit panelin; seyahat günlerinde antrenman, beslenme ve alternatif planlarını yanında taşır. Otel, ekipman ve günlük koşullar değişse bile sistemin tek yerde kalır.
EC COACHING PANEL
PERSONAL ACCESS
EC
COACHING PANEL
Tema düzenleyicisinden panel ekran görüntüsünü yükle.
YOUR SYSTEM IS ACTIVE
ACCESS
24 / 7
SYSTEM
PERSONAL
STATUS
LIVE
Lokasyonun değişir. Sisteminin kaybolması gerekmez.
01
02
03
04
Sürecin tek yerde. Her zaman erişilebilir.
WhatsApp mesajları, kaybolan dosyalar ve eski planlar arasında ne yapacağını aramak yerine; güncel sistemini, ilerlemeni ve sana ait süreci tek bir panel üzerinden takip edersin.
OTEL / EKİPMANSIZ ALTERNATİF
Bulunduğun ortama göre uygulanabilir antrenman seçenekleri.
DIŞARIDA BESLENME
Restoran ve seyahat günlerinde daha kontrollü seçim yap.
PLAN ADAPTASYONU
Koşullar değiştiğinde sistemin sıfırlanmaz; adapte edilir.
01 / EVERY TRIP
Her seyahat neden yeniden başlangıca dönüşüyor?
DAY -1
“Bu seyahatte düzenimi koruyacağım.”
DAY 01
Uçuş saati değişir.
DAY 02
Otel salonu beklediğin gibi değildir.
DAY 03
İş yemeği çıkar.
DAY 04
Uyku düzeni bozulur.
RETURN
“Dönünce tekrar başlarım.”
THE REALITY
“Seyahat edince bütün düzenim dağılıyor.”
Çünkü evde çalışan sistemin her zaman başka bir şehirde çalışmayabilir.
Ekipman değişir. Öğün saatleri değişir. Uyku değişir. Günün akışı değişir.
Ama bunun çözümü seyahat boyunca her şeyi bırakmak değildir.
THE SHIFT
Aynı programı her yerde uygulamaya çalışma.
Her koşul için çalışan bir sistem oluştur.
02 / LOCATION INDEPENDENT
Fitness sisteminin adres bağımlılığı olmamalı.
Fitness düzeninin yalnızca kendi spor salonunda, kendi mutfağında ve kendi günlük rutininde çalışıyorsa aslında sistem yeterince esnek değildir.
Travel Fit'te amacımız farklı şartlarda uygulanabilen bir yapı oluşturmaktır.
THE RULE
Konum değişebilir.
Standartların değişmek zorunda değil.
03 / WHERE THE SYSTEM WORKS
Tek bir spor salonu değil. Her ortam için bir çözüm.
Otel salonu.
Sınırlı ekipmanla uygulanabilecek alternatif antrenman yapıları.
Otel odası.
Spor salonuna erişimin olmadığında minimum ekipman veya vücut ağırlığı seçenekleri.
Havaalanı günleri.
Uzun beklemelerde hareket, öğün ve hidrasyon kontrolünü korumak.
Her yerde.
Bulunduğun koşula göre sistemi hızlıca adapte edebilmek.
04 / TRAVEL PROTOCOL
Seyahat üç aşamadan oluşur. Biz üçünü de planlarız.
01
BEFORE
PREPARE
Gitmeden önce sistemi hazırla.Seyahatin süresi, otel, ekipman ve program değerlendirilir.
- Seyahat takvimi
- Otel / ekipman kontrolü
- Antrenman seçenekleri
- Beslenme stratejisi
02
DURING
ADAPT
Koşula göre hareket et.Gerçek hayat planı değiştirdiğinde sistemi o günün şartlarına göre adapte et.
- Kısa antrenman alternatifi
- Restoran stratejisi
- Hareket minimumu
- Uyku / hidrasyon odağı
03
AFTER
RETURN
Eve dönünce yeniden başlama.Seyahat dönüşünü yeni bir başlangıç değil, mevcut sistemin devamı haline getir.
- Normal düzene dönüş
- Antrenman geçişi
- Beslenme normalizasyonu
- Ritim kontrolü
05 / TRAIN ANYWHERE
Ekipman değişebilir. Antrenmanın amacı değişmez.
Travel Fit'te antrenman sistemi yalnızca tek bir ekipman düzenine bağlı değildir.
Aynı hareketi yapmak yerine, aynı antrenman amacını farklı araçlarla gerçekleştirmeyi öğrenirsin.
06 / EAT ANYWHERE
Menü değişebilir. Karar sistemin değişmek zorunda değil.
Havaalanı
Uzun uçuş ve bekleme günlerinde daha kontrollü seçim yapabilmek.
Otel Kahvaltısı
Açık büfeyi plansız tüketmek yerine basit bir seçim sistemi kullanmak.
Restoran
Menüde mükemmel yiyeceği aramak yerine doğru kombinasyonu seçebilmek.
İş Yemeği
Profesyonel ve sosyal hayatı fitness hedefinin düşmanı haline getirmemek.
07 / TRAVEL MINIMUM
Mükemmel seyahat yok. Minimum standardın olabilir.
MOVE
Günlük hareketi tamamen kaybetmemek.
TRAIN
Uygun koşul varsa planlı veya alternatif antrenmanı tamamlamak.
EAT
Her öğünü mükemmel değil, çoğu öğünü kontrollü tutmak.
HYDRATE
Uçuş ve yoğun programda hidrasyonu ihmal etmemek.
SLEEP
Uykuyu mümkün olan koşullarda korumaya çalışmak.
REMEMBER
Seyahatte hedef ilerlemeyi maksimum yapmak değil;
gereksiz gerilemeyi minimumda tutmak olabilir.
GO
MOVE / TRAVEL / STAY READY
08 / FREEDOM
Fit olmak seni bir yere bağlamamalı.
İşin seni başka ülkelere götürebilir. Tatil yapabilirsin. Haftalarca evinden uzakta kalabilirsin.
Fitness sistemin bunların hepsinden daha esnek olmalı.
Özgürlük, her şeyin ideal olması değildir. İdeal olmayan koşullarda da ne yapacağını bilmektir.
09 / FIT CHECK
Travel Fit senin için mi?
Sık iş seyahati yapıyorsan
Ay içinde düzenli olarak şehir veya ülke değiştiriyorsan.
Otellerde çok zaman geçiriyorsan
Fitness düzeninin otel imkânlarına bağlı kalmasından yorulduysan.
Her dönüşte yeniden başlıyorsan
Seyahat sonrası toparlanmanın günler sürdüğünü hissediyorsan.
Restoranlarda kontrolü kaybediyorsan
Ev dışındaki beslenmeyi yönetmekte zorlanıyorsan.
Sabit bir spor salonun yoksa
Farklı ekipman ve ortamlara hızlı adapte olmak istiyorsan.
Fit olmak ama özgür yaşamak istiyorsan
Fitness'ın seyahat planlarını yönetmesini istemiyorsan.
10 / THE SHIFT
Seyahat artık rutinini sıfırlamasın.
“Dönünce yeniden başlarım.”
- Seyahatte antrenmanı tamamen bırakmak.
- Otel salonunu bahane etmek.
- Restoranlarda tüm kontrolü kaybetmek.
- Hareketin ciddi şekilde azalması.
- Dönüşte yeniden motivasyon aramak.
→
GO
“Nerede olursam olayım sistemim var.”
- Koşula göre antrenman alternatifi.
- Minimum hareket standardı.
- Restoran ve havaalanı stratejileri.
- Seyahat boyunca daha kontrollü yapı.
- Eve döndüğünde kesintisiz devam.
11 / EMRE'DEN
“Sana seyahat etme demeyeceğim.”
Çünkü bir fitness sisteminin hayatını küçültmesi gerektiğine inanmıyorum.
İşin için seyahat edebilirsin. Dünyayı gezebilirsin. Tatil yapabilirsin.
Koçluğun görevi bunları ortadan kaldırmak değil, bunların içinde çalışabilen bir sistem oluşturmaktır.
MY RULE
Fitness özgürlüğünü azaltmamalı.
Özgürlüğün içinde çalışmalı.
Emre Çetin
FOUNDER / COACH
EC
12 / FAQ
Uçağa binmeden önce bilmen gerekenler.
01 Otelimde spor salonu yoksa ne olacak? +
Program ekipman erişimine göre alternatif yapılar
içerebilir. Gerektiğinde minimal ekipman veya
vücut ağırlığı seçenekleri kullanılabilir.
02 Sürekli farklı otellerde kalıyorum. Program nasıl uygulanacak? +
Travel Fit'in temel mantığı tek bir ekipman düzenine
bağlı kalmayan alternatif antrenman seçenekleri
ve hareket prensipleri oluşturmaktır.
03 Seyahatte beslenmeyi nasıl yöneteceğiz? +
Restoran, otel kahvaltısı, havaalanı ve iş yemeği
gibi gerçek seyahat senaryoları için uygulanabilir
seçim sistemleri oluşturulur.
04 Jet lag yaşarsam ne olacak? +
Uyku ve toparlanma koşulları bozulduğunda
antrenman yoğunluğu ve günlük hedefler
mevcut duruma göre adapte edilebilir.
05 Tatilde de uygulanabilir mi? +
Evet. Sistem yalnızca iş seyahatleri için değil,
tatil ve farklı lokasyonlarda bulunulan dönemlerde de
uygulanabilecek esnek bir yapı olarak tasarlanabilir.
06 Seyahat boyunca her şeyi eksiksiz yapmam gerekiyor mu? +
Hayır. Travel Fit'in temel prensiplerinden biri
koşullara göre minimum uygulanabilir standardı
koruyabilmektir.
13 / NEXT DESTINATION
WHERE ARE YOU GOING NEXT?
Bir sonraki uçuşun programını bozmasın.
Yeni şehir. Yeni otel. Yeni saat dilimi. Yeni program.
Ama bu kez aynı sistem seninle gelsin.
LOCATION INDEPENDENT FITNESS
TRAVEL FIT.
TAKE YOUR SYSTEM WITH YOU
INVESTMENT
1,500.00TL
✓
Seyahat düzeni analizi
✓
Otel antrenman alternatifleri
✓
Ekipmansız seçenekler
✓
Restoran stratejisi
✓
Havaalanı protokolü
✓
Minimum seyahat standardı
✓
Birebir takip
✓
Seyahat sonrası dönüş planı
GO ANYWHERE / STAY ON TRACK
TRAVEL FIT
1,500.00TL